Храп — серьезная угроза здоровью

⚠ Храп — серьезная угроза здоровью

???? Храп — это шумное дыхание во время сна. В его основе лежит вибрация ослабленных структур носоглотки и ротоглотки: мягкого неба и небного язычка.

❗ Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты. Чем больше перекрываются дыхательные пути, тем хуже снабжается кислородом весь организм. Это негативно сказывается на клетках головного мозга, что приводит к ухудшению памяти, внимания и других когнитивных функций, нарушению регуляции кровяного давления и сердечного ритма. Кроме того, храп увеличивает риск развития атеросклероза сонных артерий — сужения кровеносных сосудов, питающих мозг.

☝ Как правило, проблемам с ночным дыханием подвержены курящие, полные люди старше 40 лет, а также те, кто страдает хроническими ЛОР-заболеваниями или имеет анатомические особенности строения носа, глотки и гортани.

✅ Лучшая профилактика храпа — отказ от вредных привычек, снижение веса и своевременное обращение к врачу.